Distractie printre nori la clasa de urban fitness by Sky WellnessTag-uri: antrenament cardio, antrenament functional, heliport, sky wellness, laurentiu mogos, urban fitness
Ieri seara ne-am adunat pe acoperisul cladirii Crystal Tower pentru a participa la un alt eveniment inedit marca Sky Wellness. Asa cum probabil era de asteptat, evenimentul a constat intr-o clasa de fitness si nu orice clasa, ci una de urban fitness si nu pe orice acoperis, ci pe un heliport! Recunosc ca pentru mine a fost totul nou, nu stiam nici de urban fitness, nici nu mai fusesem pe un heliport sau pe o cladire de 16 etaje de altfel. Deci de la bun inceput am considerat ca va fi cu totul inedit. Desigur ca securitatea heliportul a fost la datorie, ne-au facut un instructaj inaintea urcarii catre destinatie, ne-au avertizat, ne-au pus sa semnam prezenta, ne-au sfatuit ce sa facem si ce sa nu facem dar de fapt ne-au introdus mai mult in atmosfera acestui eveniment cool si incitant. Trebuie sa recunosc ca odata ajunsi pe heliport am cam simtit adrenalina, ca sa nu mai vorbim despre panorama orasului care era si mai spectaculoasa decat cea pe care oricum o aveam in mod obisnuit in sala Sky Wellness. Ora in sine a fost extrem de antrenanta, de pe margine am privit-o mai mult ca pe o clasa foarte amuzanta si fun, recunoscand uneori si o parte din jocurile din copilarie chiar! Bine, judecand dupa cat de greu respirau particantii si cata apa s-a baut, imi imaginez ca nu era totul chiar atat de simplu precum parea a fi la prima vedere sau "ca pe vremuri". Unul dintre aspectele extrem de motivante ale clasei a fost reprezentat de impartirea pe echipe, de crearea unor concursuri. Exercitiile au fost inedite si partea cea mai buna este ca exista o gama extrem de larga de tehnici de antrenament care te vor mentine activ si interesat indiferent de cat de des vei practica acest concept de fitness. Prin urmare, daca esti o persoana careia nu ii place sa repete prea des acelasi set de exercitii si nici nu esti chiar cel mai mare fan al ridicatului de greutati, antrenamentelor cardio standard sau pur si simplu iti doresti sa iti mai piperezi antrenamentele clasice, urban fitness te-ar putea prinde. Lumea a transpirat (bine ca au fost hidratati pe parcursul eventului de apa Vitel), a obosit, dar s-a si distrat (ca sa nu mai mentionam si cadourile oferite de Beautyroom.ro). Ce este urban fitness?Ok, daca tot am zis ca am participat (ca simplu fotograf) la o ora de urban fitness si avand in vedere ca lumina mi-a permis sa realizez o serie restransa de poze cu antrenamentul, sa vedem totusi ce presupune acest concept de urban fitness si ce ne promite el. Ca oricare alt demers de fitness, si fitness-ul urban si-a propus sa promoveze sanatatea si well-being-ul, atat ale corpului, cat si ale mintii, incorporand principii de fitness si qigong. Multe dintre antrenamente se practica in grup, lucru care dupa cum am mentionat anterior, ofera multa inspiratie si motivatie pentru cei mai multi dintre noi. Vei avea parte de interactiune cu alti oameni, vei comunica la nivel fizic si mental cu ei, vei impartasi aceleasi obiective, lucruri care te vor face sa devii mai implicat in ceea ce faci, dar si mai relaxat indiferent de nivelul tau de fitness. Atentia creatorilor acestui concept a fost orientata catre antrenamentul functional si integrat, care lucreaza corpul in modul in care el este folosit in viata zilnica, concept spre care observ ca din ce in ce mai multe persoane inclina, ca si unele recomandari ale medicilor. Mai exact, se vor lucra atat grupele mari de muschi cat si cele mici, antrenand articulatii multiple prin game complete de miscare si in mod constant accentuand stabilitatea si controlul corpului. Daca vrei sa intri in atmosfera unei astfel de clase, arunca un ochi pe pozele de la evenimentul Sky Wellness si urmareste clipul meu nu foarte reusit: publicat de shift
Posteaza un comentariu
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
| |||||||||
|