Pagina 1 2 din 2
Tlk
Junior member 25 mesaje
|
Creatine Micronized Dymatize
scris pe 19 nov 2013 16:36 de Tlk
Salut am 60 kg si 1.70 si am cumparat o cutie de creatina specificate mai sus si as vrea sa stiu cat ar trebui sa iau pe cutie scrie 5 gr dar nustiu poate voi stiti mai bine cum ar trebui sa o iau. Astept raspunsul vostru.Multumesc!!.
|
sus |
|
KiSsSian
Senior member 121 mesaje
|
Re: Creatine Micronized Dymatize
scris pe 19 nov 2013 17:50 de KiSsSian
Salut am 60 kg si 1.70 si am cumparat o cutie de creatina specificate mai sus si as vrea sa stiu cat ar trebui sa iau pe cutie scrie 5 gr dar nustiu poate voi stiti mai bine cum ar trebui sa o iau. Astept raspunsul vostru.Multumesc!!.
Asa scrie pe cutie , asa o iei . Sau crezi ca suntem noi mai specialisti decat niste oameni de stiinta?!
|
sus |
|
Cristi7
Expert member 730 mesaje
|
Re: Creatine Micronized Dymatize
scris pe 19 nov 2013 18:18 de Cristi7
Asa scrie pe cutie , asa o iei . Sau crezi ca suntem noi mai specialisti decat niste oameni de stiinta?!
Scuze de off,,,dar am vazut oameni care pretind ca sunt peste tot....tot felul de specialisti...
Cat despre creatina: o iei asa cum scrie pe cutie 5gr=o lingurita cu 200 ml apa.
|
sus |
|
Ursu1
Veteran member 259 mesaje
|
Re: Creatine Micronized Dymatize
scris pe 19 nov 2013 19:08 de Ursu1
Cat despre creatina: o iei asa cum scrie pe cutie 5gr=o lingurita cu 200 ml apa.
de ce cu 200ml apa? daca pui 200 ml apa sau daca pui 300 ml apa tot alea 5 grame de creatina le iei
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-ursu1.html#last Orice parerea este bine venita fie ea rea sau buna
|
sus |
|
Undisputed
Expert member 527 mesaje
|
Re: Creatine Micronized Dymatize
scris pe 19 nov 2013 19:16 de Undisputed
Salut am 60 kg si 1.70 si am cumparat o cutie de creatina specificate mai sus si as vrea sa stiu cat ar trebui sa iau pe cutie scrie 5 gr dar nustiu poate voi stiti mai bine cum ar trebui sa o iau. Astept raspunsul vostru.Multumesc!!. 5g dupa antrenament, de dorit alaturi de un shake carbo proteic.
|
sus |
|
Ciule
Expert member 643 mesaje
|
Re: creatina ..bine sau rau?
scris pe 29 dec 2013 15:23 de Ciule
5 gr pe zi! in primele 4 zile 20gr!
O prostie sa faci incarcarea cu 20 g zi , iti stresezi rinich,fara folos
Nu conteaza cum te simti te ridici ,te imbraci si lupti pentru visul tau !
|
sus |
|
basu
Expert member 7247 mesaje
|
Re: creatina ..bine sau rau?
scris pe 29 dec 2013 18:37 de basu
O prostie sa faci incarcarea cu 20 g zi , iti stresezi rinich,fara folos
Experienta sportiva ne-a aratat in trecut ca , candva se facea si incarcare. Acest lucru nu streseaza neaparat rinichii acest lucru fiind valabil daca nu exista o alta suferinta a lor.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
sus |
|
FANI
Senior member 106 mesaje
|
Re: creatina ..bine sau rau?
scris pe 30 dec 2013 18:11 de FANI
Parerea mea e ca ,creatina este suplimentul caruia ii vezi destul de repede efectul.Te ajuta la marirea volumului,la marirea greutatilor si la o recuperare mai buna dupa antrenament.MAxim 3 o luni o poti folosii dupa care neaparat sda faci o pauza de macar 2 saptamani.Daca bei apa cat trebuie nu vrei avea probleme in veci cu rinichii.Parerea mea e ca suplimentul e safe din toate punctele de vedere.
|
sus |
|
vladdaniel94
Veteran member 321 mesaje
|
Re: creatina ..bine sau rau?
scris pe 31 dec 2013 00:16 de vladdaniel94
Ok,am inteles ce se intampla cand o iei,dar imi spune si mie cineva ce se intampla cand incetezi sa o mai iei?Scaderi in greutate,scaderi in masa musculara,scaderi in forta?Nu am mai luat si vreau sa stiu pe viitor la ce sa ma asteptNu am gasit nimic precis
Editat de vladdaniel94 pe 31 dec 2013 00:59
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-vlad-dan-pagina1.html
|
sus |
|
marius0
Expert member 952 mesaje
|
Re: creatina ..bine sau rau?
scris pe 31 dec 2013 08:04 de marius0
Ok,am inteles ce se intampla cand o iei,dar imi spune si mie cineva ce se intampla cand incetezi sa o mai iei?Scaderi in greutate,scaderi in masa musculara,scaderi in forta?Nu am mai luat si vreau sa stiu pe viitor la ce sa ma asteptNu am gasit nimic precis
Pierzi apa si forta.
|
sus |
|
mxcmxv
Junior member 45 mesaje
|
Re: creatina ..bine sau rau?
scris pe 29 ian 2014 14:59 de mxcmxv
Ce parere aveti deaspre aceasta creatina?
http://i.imgur.com/37OJJp6.png
Este o firma ~noua in Romania. Nu vreau sa-i fac reclama, in poza sunt toate informatiile despre produs. 90 de pastile costa 52 de lei. As dori pareri despre raportul calitate/pret si daca se poate face vreo comparatie intre creatina de la Dymatize, una-i monohidrat cealalta-i altceva, deci o comparare a efectelor asupra organismului.
|
sus |
|
Undisputed
Expert member 527 mesaje
|
Re: creatina ..bine sau rau?
scris pe 29 ian 2014 15:48 de Undisputed
Ce parere aveti deaspre aceasta creatina?
http://i.imgur.com/37OJJp6.png
Este o firma ~noua in Romania. Nu vreau sa-i fac reclama, in poza sunt toate informatiile despre produs. 90 de pastile costa 52 de lei. As dori pareri despre raportul calitate/pret si daca se poate face vreo comparatie intre creatina de la Dymatize, una-i monohidrat cealalta-i altceva, deci o comparare a efectelor asupra organismului. Ai face bine sa te feresti de produsele de la firma respectiva, mie personal nu imi prezinta incredere la fel cum nu imi prezinta si cel care le face reclama, Vlad Coste. Numai daca arunci o privire pe etichete o sa-ti dai seama despre ce e vorba
Editat de Undisputed pe 29 ian 2014 15:49
|
sus |
|
mxcmxv
Junior member 45 mesaje
|
Re: creatina ..bine sau rau?
scris pe 29 ian 2014 20:04 de mxcmxv
Oare de ce?
On: Daca tot vrei o creatina iti recomand optimum nutrition creatine micronized pe care sa o iei inainte si dupa antrenament cite 3g, sau 5-6g dupa antrenament si o sa fie mai mult ca suficient.
Eu ma gandeam sa cumpar de la Dymatize un borcan de 1000 de grame. Pretul in Ro e unul corect fata de cel de pe siteul oficial. Ca mod de servire, tot asa dupa antrenament cate 5 grame cu ceva carbohidrati simpli. La cicluri ma gandeam la 4 saptamani On, 1 saptamana Off si procesul sa se repete.
|
sus |
|
Undisputed
Expert member 527 mesaje
|
Re: creatina ..bine sau rau?
scris pe 29 ian 2014 23:57 de Undisputed
Eu ma gandeam sa cumpar de la Dymatize un borcan de 1000 de grame. Pretul in Ro e unul corect fata de cel de pe siteul oficial. Ca mod de servire, tot asa dupa antrenament cate 5 grame cu ceva carbohidrati simpli. La cicluri ma gandeam la 4 saptamani On, 1 saptamana Off si procesul sa se repete. Da si dymatize e bun, dar eu iti recomand 6 saptamini on si 2 sapt off.
|
sus |
|
mxcmxv
Junior member 45 mesaje
|
Re: creatina ..bine sau rau?
scris pe 30 ian 2014 07:24 de mxcmxv
Da si dymatize e bun, dar eu iti recomand 6 saptamini on si 2 sapt off.
Tocmai mi-am comandat dymatize 1 kg cu 89 de lei +12 lei curierul in tara. Pana ajunge am timp sa ma informez cat mai bine de modul de servire.
|
sus |
|
mir2809
Junior member 43 mesaje
|
Re: creatina ..bine sau rau?
scris pe 2 feb 2014 16:53 de mir2809
Eu folosesc acum de la MusclePharm Arnold Iron Crea3 creatina din Seria Arnold si vi o recomand.
Pana acum am avut de la Scitec Nutrition King Creatine, 100% Creatine , con Crea si Mega Creatine.
|
sus |
|
mir2809
Junior member 43 mesaje
|
Re: Creatine Micronized Dymatize
scris pe 5 feb 2014 10:16 de mir2809
Eu iau creatina inainte de antrenament cu aprox 2 ore o doza dizolvata in apa si apoi inca o doza dupa antrenament. Dar foarte mult timp am folosit Kon Krea Alkalin de la Scitec Nutrition sub forma de tablete.
|
sus |
|
Naruto
Junior member 34 mesaje
|
Re: Creatine Micronized Dymatize
scris pe 15 mar 2014 21:34 de Naruto
Salut. Mi-am cumparat si eu o cutie de creatina ON si are un gust ciudat, ceva gen pastile. Asa ar trebui, sa aibe gust creatina? Si de dizolvat nu se prea dizolva, dar am inteles ca nu se dizolva in intregime creatina monohidrat.
Editat de Gilu pe 15 mar 2014 21:41
|
sus |
|
KiSsSian
Senior member 121 mesaje
|
Re: Creatine Micronized Dymatize
scris pe 15 mar 2014 22:26 de KiSsSian
Salut. Mi-am cumparat si eu o cutie de creatina ON si are un gust ciudat, ceva gen pastile. Asa ar trebui, sa aibe gust creatina? Si de dizolvat nu se prea dizolva, dar am inteles ca nu se dizolva in intregime creatina monohidrat.
cu aroma de pastile nu am incercat , mai creatina nu ar avea de ce sa aibe gust de pastile , ce am luat eu ori nu au aroma deloc , ori de lamaie , vezi sa nu fie expirata.
|
sus |
|
basu
Expert member 7247 mesaje
|
Re: Creatine Micronized Dymatize
scris pe 16 mar 2014 10:03 de basu
Salut. Mi-am cumparat si eu o cutie de creatina ON si are un gust ciudat, ceva gen pastile. Asa ar trebui, sa aibe gust creatina? Si de dizolvat nu se prea dizolva, dar am inteles ca nu se dizolva in intregime creatina monohidrat.
Acest fel de a cataloga un gust este complet subiectiv, eu lucrez cu pastile si pastilele au diverse gusturi. Nu stiu ce ar putea insemna ''gust de pastile''. Exista de asemenea posibilitatea ca produsul pe care tu l-ai cumparat sa nu aiba cea mai buna solubilitate din lume. Data viitoare cumpara altul daca asta te deranjaza si crezi ca este un factor determinant.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
sus |
|
Naruto
Junior member 34 mesaje
|
Re: Creatine Micronized Dymatize
scris pe 16 mar 2014 12:29 de Naruto
Acest fel de a cataloga un gust este complet subiectiv, eu lucrez cu pastile si pastilele au diverse gusturi. Nu stiu ce ar putea insemna ''gust de pastile''. Exista de asemenea posibilitatea ca produsul pe care tu l-ai cumparat sa nu aiba cea mai buna solubilitate din lume. Data viitoare cumpara altul daca asta te deranjaza si crezi ca este un factor determinant.
Am vrut s-a dau un exemplu care m-am gandit eu, era mai aproape de adevar, un gust de Paracetamol luat fara apa....Dar am vrut doar sa stiu daca creatina ar trebui sa aiba un anumit gust [putzin amar] s-au este doar o facatura.
|
sus |
|
Pagina 1 2 din 2
| |
|