Salut, am si eu problema cu umarul drept si nu ma prind de la ce ar fi si de ce. De ex cand fac tractiuni la helcometru, dupa ceafa, incep cu o greutate mica de incalzire si n-am nicio problema, nu simt nimic, dar cand incep sa urc greutatile incepe sa ma doara umarul drept. La fel si cand fac impins la piept, nu ma doare, dar prima oara ma lasa umarul drept si il simt foarte obosit. La fluturarile la aparat pt deltodiul posterior ma doare cel mai tare atunci cand termin repetarea si duc mainile in fata, deci pur si simplu ma rupe acolo, simt cum ma inteapa. In schimb cand fac restul exercitiilor pentru umeri nu simt absolut nimic, de ce?
eu chiar ma trezesc cu durere la umarul drept si cand ajung intr-un anumit punct cu el simt cum se taie de acolo , la sala stau 10-15 min si fac exercitii usoare cu el cu cele mai mici greutati sau fara, in general rotiri rapide si rotiri ample sa cuprinda toata articulatia .