Depinde, dar daca pierzi forta, studiile au aratat ca daca e o perioada mai mica de 14 zile, pierderile in forta sunt din cauza adaptarilor neuromusculare si nu din cauza pierderii de masa musculara.
De cand nu mai fac sala parca mi-am pierdut toata pofta de mancare. Am mancat 3 zile la rand 2 mese si o gustare, mai mult de atat nu pot sa mananc, am consumat vreo 1500 de calori si chiar daca as vrea sa mananc mai mult, imi vine o senzatie de voma ( Nu iau antibiotice ). De cantarit nu ma pot cantari ca am un picior in ghips dar sper ca nu am pierdut foarte mult in astea 3 zile. As vrea sa iau un Iso Whey macar sa fac proteinele necesare de mentinere, ce ziceti sa fac ?