Afectiuni provocate de un sistem digestiv bolnavStudiile initiale asupra soarecilor si sobolanilor au scos in evidenta o potentiala legatura intre sanatatea tractului digestiv si obezitate. In cadrul unui studiu al Academiei Nationale de Stiinta (SUA), soarecilor sanatosi li s-a facut un transplant de bacterii intestinale nesanatoase. Citeste si notiunile de baza despre flora intestinala. Boli care apar ca urmare a florei intestinale nesanatoaseAsa s-a descoperit ca tesutul adipos al soarecilor sanatosi a crescut cu pana la 57%, nivelurile trigliceridelor (grasimile din sange, legate de boli precum colesterol ridicat si cele de inima) s-au multiplicat de 2-3 ori si rezistenta la insulina a crescut in mod dramatic. Si mai important de mentionat este faptul ca toate aceste modificari s-au produs in numai 2 saptamani fara a se produce vreo schimbare a dietei sau stilului de viata. Si daca nu era clara importanta frazei anterioare, gandeste-te ca o simpla schimbare a bacteriilor intestinale a cauzat o ingrasare drastica si a crescut si markerii imbolnavirii. Un studiu de follow-up realizat de acelasi cercetator a comparat apoi o dieta cu multi carbohidrati si o dieta cu multe grasimi cu o flora intestinala sanatasoasa si una nesanatoasa. Soarecii sanatosi s-au ingrasat in mod semnificativ mai putin, masa de grasime si markerii bolilor metabolice precum toleranta la glucoza (carbohidrati) si rezistenta la insulina au fost afectate la un nivel mai scazut decat in cazul soarecilor cu flora intestinala proasta. In mod similar ca in cazul primului studiu, toate acestea s-au intamplat in conditiile in care ambele grupuri au consumat aceeasi dieta. Cercetarile au scos in evidenta mecanisme multiple si au descoperit ca cei cu flora intestinala nesanatoasa depozitau mai usor grasimea decat cei cu flora intestinala sanatoasa. Sper ca asta incepe sa te puna pe ganduri! Arde grasimea cu o flora intestinala sanatoasaIn contrast cu aceste schimbari datorate florei intestinale nesanatoase, a fost realizat un alt studiu asupra soarecilor obezi de aceasta data cu flora intestinala sanatoasa. In urma administrarii unui probiotic (bacterii sanatoasa), L. rhamnosus PL60 s-a observat o reducere a grasimii corporale si greutatii. Din nou, acest lucru s-a intamplat fara a aduce modificari in dieta si activitate fizica. Daca aceste studii ar fi transferate asupra oamenilor, s-ar putea explica de ce exista diferente drastice intre abilitatile oamenilor de a-si mentine greutatea sau de ce unii se ingrasa in anumite situatii si altii nu. Vom putea intelege rolul vital al florei intestinale asupra compozitiei corporale, obezitatii si diverselor boli. Totusi, este important de notat faptul ca slabirea este in continuare dependenta de factori precum echilibrul energetic si sport, dar nu putem trece cu vederea rolul important al digestiei prin care poate afecta aceste variabile si le poate modifica rezultatele. Flora intestinala si digestia sanatoasa la oameniDesi modelele animale sunt grozave pentru eliminarea anumitor variabile ale studiilor, uneori descoperirile facute pe soareci nu pot fi replicate si pe oameni. Din motive evidente, nu e chiar etic sa administrezi unui om bacterii nesanatoase pentru a-l imbolnaci sau a-l face obez, insa studiile au reusit totusi sa puna in evidenta importanta sanatatii florei intestinale in modelul uman. Sanatatea tractului digestiv si bolile inflamatorii intestinaleBoala inflamatorie a intestinului descrie inflamatia cronica a unei parti sau a intregului tract digestiv si este foarte comuna in randul tarilor din Vest, dezvoltate economic. Studiile arata ca este cauzata in mare parte de modificari ale bacteriilor intestinale si poate conduce la alte boli serioase precum boala Crohn, artrita sau colita ulceroasa. Legatura dintre sanatatea florei intestinale si obezitate si diabetAlte studii asupra oamenilor au scos in evidenta faptul ca sanatatea intestinala este un factor important in obezitate si este legata de bolile metabolice. S-a dovedit ca mai multe tipuri de bacterii joaca un rol cheie, cum ar fi de exemplu rata bacteriilor firmicute (care stimuleaza aparitia obezitatii) si a celor bacteroidete (anti-obezitate ) care poate fi corelata cu greutatea corporala, persoanele supraponderale avand o rata ridicata. Alte studii au descoperit faptul ca sanatatea intestinala deficitara poate cauza o stare de inflamatie cronica, ce ar putea fi pusa in legatura cu ingrasarea, obezitatea si alte boli. Alte modificari negative ale sanatatii tractului intestinal precum aparitia unei boli denumite clostridium difficile nu cauzeaza numai boli evidente, ci si obezitate. Cercetari bazate pe interventii investigheaza acum rolul benefic al prebioticelor si probioticelor (care imbunatatesc flora sanatoasa) in obezitate si afectiuni. Dupa cum am mentionat, bacteriile intestinale sunt afectate in numai cateva minute sau chiar inainte de a ne naste! Studiile asupra nou-nascutilor au descoperit felul in care coloniile de bacterii intestinale (formarea bacteriilor) este alterata de hranirea timpurie (naturala vs artificiala), greutatea de la nastere si chiar de modalitatea de nastere aleasa. S-a dovedit si faptul ca bacteriile intestinale afecteaza toleranta la glucoza (carbohidrati), ceea ce va afecta si compozitia corporala, sanatatea si susceptibilitatea la boala a oricarui individ. Studiile asupra diabeticilor au descoperit ca modificarile florei intestinale ar putea avea efecte pozitive atat in cazul diabetului de tip 1 cat si a diabetului de tip 2. Clostridium, o “gama” de bacterii, s-a descoperit ca poate fi corelat cu nivelurile de glucoza ale diabeticilor. Alte colonii de bacterii au fost conectate cu mecanismele cheie din spatele producerii diabetului. S-a dovedit ca unele dintre ele chiar imbunatatesc toleranta la glucoza si imbunatatesc si sensibilitatea la insulina, ambele fiind vitale pentru slabire, dezvoltare musculara, sanatate si preventia bolilor. Sanatatea intestinala si cancerulUn anumit tip de flora intestinala poate conduce la aparitia cancerului gastrointestinal si a celui de prostata, cercetarile aratand diferenta intre bacteriile intestinale ale unei persoane sanatoase prin comparatie cu cele ale unui individ cu cancer. In mod interesant, includerea unei anumite colonii de bacterii (Bifidobacterium Longum) a reusit sa suprime in mod semnificativ incidenta tumorilor colonice si gradul acestor tumori. Cercetatorii au sugerat ca anumite bacterii intestinale ar putea avea puternice efecte antitumorale. Sanatatea intestinala si bolile cardiovasculareBeneficiile florei intestinale sanatoasen continua, cercetarile sugerand ca sanatatea tractului digestiv este in directa corelatie cu aparitia bolilor de inima. Exista multiple mecanisme prin care acestea actioneaza, unul dintre ele fiind formarea de trimetilamine din bacteriile intestinale, care ar putea avea efect antiaterogenic si ar putea reduce depozitarea de placa in interiorul arterelor. Disfunctiile cardiovasculare ar putea conduce la dereglari in bariera intestinala, care continua raspunsul inflamatoriu al organismului. Anumite colonii de bacterii precum Escherichia coli, Klebsiella pneumonia si Streptococcus viridians ar putea creste permeabilitatea sau rezistenta intestinelor. Asta e un lucru foarte bun, sa ne intelegem! Pe de alta parte, anumite forme de bacterii ar putea avea efectul opus asupra permeabilitatii tractului. Asta ar putea conduce la o crestere a bacteriilor intestinale si a unei translocari a endotoxinelor. Lasand cuvintele mari la o parte, nivelul ridicat de colesterol este un factor comun si cunoscut pentru bolile cardiovasculare. Exista 3 serii de Lactobacillus plantarum care ar putea ajuta in privinta colesterolului, iar alte studii au aratat ca pot reduce si riscul de infarct, dar pot sa si imbunatateasca functia ischemica (a creierului) si recuperarea pacientilor care au facut atac de cord. Boli aditionale provocate de o flora intestinala nesanatoasaDesi cercetarile asupra sanatatii intestinale inca sunt la inceput, este posibil ca aceasta sa ne afecteze si in urmatoarele arii ale afectiunilor grave:
publicat de shift
Posteaza un comentariu
| Produsele lunii:
Sondaj:
Ce tip de antrenament preferi?
  | |||||||||
| ||||||||||
